Стоит ли пить чай при гипертонии?

При повышении артериального давления чашка чая способна быстро избавить человека от неприятных симптомов, но для этого должно соблюдаться одно условие – чай должен быть некрепким. Крепкий напиток может спровоцировать подъем давления еще выше. А вот слабо заваренный черный или зеленый чай при гипертонии снимут мигрени и другие неприятные симптомы, сопровождающие резкий скачок артериального давления. Хотя зачастую специалисты для нормализации рекомендуют именно зеленый чай, а представители восточной медицины советуют пить чай оолонг.

Как чай влияет на давление?

В черном чае содержится кофеин и другие алкалоиды, поэтому выпитая чашечка приводит к небольшому подъему давления. Затем благодаря напитку, достигнутый уровень артериального давления поддерживается еще некоторое время. Поэтому черный чай будет хорошим средством для гипотоников. А тем, кто страдает гипертонией, но не может отказаться от чая, рекомендуется заваривать его послабее, можно разбавлять молоком или предварительно промывать листья в теплой воде перед заваркой, это уменьшит количество кофеина в готовом напитке.

Слабо заваренный чай обладает легким мочегонным эффектом, расширяет сосуды и разжижает кровь, все эти свойства в свою очередь способствуют понижению артериального давления. Помимо этого при регулярном употреблении напитка сосуды становятся более эластичными, что снижает риск появления проблем с кровеносной системой на протяжении дальнейшей жизни.

Рекомендуемые чаи при патологии и особенности употребления

Чай уже давно и прочно вошел в культуру потребления и отказаться от него, даже из-за болезни не так уж просто. Но в целом этого делать и ненужно, ведь некоторые виды напитка при гипертонии даже полезны, особенно, если ими не злоупотреблять, а придерживаться дневной нормы в 3 – 4 чашки.

Зеленый чай

Чашечка зеленого чая способна быстро снять неприятные симптомы гипертонии, а при регулярном употребление даже сделать сосуды более эластичными, что благотворно скажется на общем самочувствии.

Единственное важное условие – чай при гипертонии не должен быть очень крепким, так как это может привести к ухудшению состояние вместо его нормализации.

Для заметного эффекта необходимо выпивать примерно 600 мл в сутки, то есть три чашки.

Каркаде

Каркаде – красный чай, изготавливающийся из гибискуса. Он укрепляет сосуды, улучшает кровообращение, нормализует давление и способствует расщеплению лишнего холестерина в организме. Регулярное употребление красного чая положительно сказывается на общем состоянии здоровья.

Белый чай

В процессе приготовления сырье для заваривания белого чая меньше всего подвергается обработке, поэтому сам напиток сохраняет максимум полезных свойства. Так, например, регулярное употребление белого чая укрепляет иммунитет, снижает количество холестерина, улучшает кровообращение и нормализует артериальное давление.

Кроме того, при регулярном употреблении чай укрепляет стенки сосудов, что особенно ценно в пожилом возрасте. А специалисты нередко рекомендуют в составе терапии заболеваний кровеносной и сердечно-0сосудистой системы выпивать по несколько чашек в день некрепкого белого или зеленого чая.

Травяной чай

Различные травяные сборы, заваренные в качестве чая, также отлично помогут справиться с приступами гипертонии. Но для заметного эффекта необходимо пропить такие сборы курсами. Как правило, длительность курса и способ приготовления сбора описаны на упаковке. Но можно приготовить травяной напиток и самостоятельно. Например, можно взять корень валерианы, мяту, семена тмина и фенхеля, залить все это кипятком и дать настояться часов 8. Затем можно процедить и пить, а при желании использовать как чайную заварку и разбавлять кипятком. Или еще один вариант напитка: смешать в равных пропорциях мяту, трилистник, валериану, шишки хмеля. Все это измельчить и превратить в однородную массу. Пару чайных ложек залить стаканом кипятка и дать постоять 30 минут. Готовый напиток процедить и пить утром и вечером, по 100 мл. При желании можно разбавлять кипятком до полного стакана.

Чай при гипертонии
Травяной чай полезен при гипертонии

Иван-чай

Иван-чай помогает при ишемии, кроме того, он укрепляет сосуды и нормализует работу сердца. Также напиток оказывает успокаивающее действие, поэтому хорош при приступах гипертонии и кардионеврозах. Чай обладает мочегонным действием, что тоже способствует понижению артериального давления.

Мятный чай

За счет ментола, который присутствует в мяте, выпивая такой чай можно получить обезболивающий, расслабляющий и противовоспалительный эффект. Кроме того, после употребления напитка расширяются сосуды, что помогает повышенному давлению вернуться к нормальным значениям. Для заметного эффекта достаточно выпивать 4 чашки мятного чая в день, при желании можно добавить лимон, он тоже способствует понижению давления.

Чтобы приготовить такой напиток достаточно залить кипятком 2-3 листика свежей мяты и настоять чашку 10 минут, можно применить сушеную траву, которая продается в аптеках или использовать специальные пакетики.

Чай из плодов боярышника

Чай с боярышником не только регулирует давление, но и восстанавливает нормальную работу сердечной мышцы. В нем есть множество антиоксидантов, которые благотворно влияют на кровеносную систему. Кроме того, данный напиток считается хорошей профилактикой инфаркта. И иногда его даже назначают в составе комплексной терапии при лечении гипертонии.

Чай при гипертонии
Чай из плодов боярышника является рекомендуемым при гипертонии

Противопоказания

В качестве противопоказаний можно назвать аллергию на какие-либо травы, входящие в состав выбранного чая, а также повышенную чувствительность к кофеину. Людям, которые ей страдают, лучше заменить чай и кофе другими разновидностями напитков, например, цикорием.

Также важно помнить, что при гипертонии нельзя пить крепкий чай, так как он может усугубить ситуацию. Кроме того, при проблемах с артериальным давлением желательно не превышать норму употребления чая в день, которая составляет 3 — 4 чашки. Людям со склонностью к диарее стоит ограничить количество чаепитий.

Чай при гипертонии
Кормящим мамам нужно быть осторожными при употреблении чай от гипертонии

Некоторые виды чаев нельзя пить маленьким детям. Также в употреблении чая и аналогичных напитков должны быть внимательны беременные женщины и кормящие матери.

Можно ли употреблять черный чай при гипертонии?

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что употребление чая при гипертонии полезно, если делать это с умом. Так, например, при повышенном давлении лучше отдавать предпочтение слабо заваренным напиткам, чтобы не ухудшить свое состояние.

В свою очередь такой чай окажет успокаивающее действие на организм и избавит от неприятных симптомов. А вот если с крепостью переборщить, то можно получить массу неприятных последствий.

Регулярное употребление чая полезно для организма, оно нормализует работу сердечно-сосудистой и кровеносной системы, что в свою очередь благотворно сказывается на общем самочувствии. Кроме того, некоторые виды чаев помогают избавиться от вредного холестерина и укрепляют иммунитет. Но все хорошо в меру. Поэтому не следует выпивать более 4-х чашек напитка в день, а при гипертонии стоит отдавать предпочтение некрепкому напитку.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here