Ответ на вечный вопрос: что вреднее алкоголь или сигареты?

Наверное, нет ни одного человека, который хоть раз бы не задумывался над вопросом, что вреднее алкоголь или сигареты. Для того чтобы прийти к одному определенному выводу, необходимо оценить риски и негативные последствия каждой вредной привычки.

Почему вреден алкоголь?

Алкоголь оказывает негативное влияние практически на все важные участки организма. При этом вне зависимости от крепости напитка, всегда имеется определенный вред от его употребления. Поэтому многие люди заблуждаются, что прием слабоалкогольных напитков никак не отражается или не отразится на их здоровье.

Основной вред способны оказывать следующие вещества, которые могут содержаться в алкогольных напитках:

  • Этиловый спирт;
  • Метиловый спирт;
  • Ацетали;
  • Фенолы;
  • Сивушные масла;
  • Кетоны;
  • Изоалкиловый спирт;
  • Альдегиды;
  • Сульфиты.

И это еще не весь список токсичных веществ, которые могут присутствовать в составе спиртных напитков.

Принято выделять 4 стадии зависимости от алкоголя:

  • Первая стадия. Лица, не употребляющие спиртные напитки совсем, и те, кто выпивает не чаще 1 раза в месяц;
  • Вторая стадия. Лица, употребляющие спиртные напитки в умеренных количествах, а именно не чаще 1 раза в неделю;
  • Третья стадия. Лица, злоупотребляющие спиртными напитками. Они выпивают несколько раз в неделю;
  • Четвертая стадия. Лица, зависимые от алкоголя. Это люди, которые употребляют спиртные напитки практически каждый день и не могут без медицинской помощи отказаться от них.
Что вреднее алкоголь или сигареты
Существуют 4 стадии зависимости от алкоголя

Несомненно, самая серьезная стадия это четвертая, но уже на второй и тем более на третьей нужно осознавать всю возможную опасность. В некоторых случаях зависимость развивается достаточно быстро и человек сам не понимает, как он потерял самоконтроль.

Вредное влияние алкоголя

Злоупотребление алкогольными напитками приводит к негативным последствиям в различных сферах. В первую очередь, конечно, страдает здоровье. Но в отличие от сигарет, алкоголь может нести и социальный вред.

Вред для здоровья

Наверное, нет ни одного органа или системы человека, которые бы были защищены от влияния алкоголя. Дело в том, что токсичные вещества, попадающие в организм вместе со спиртными напитками, в первую очередь поражают клетки мозга и центрально-нервной системы, а это значит, что результатом этого может стать дисфункция или патологическое состояние практически любого его участка.

Вот основные органы и системы, на которые оказывает влияние алкоголь:

  • Мозг. Токсичные вещества способствуют ухудшению питания его клеток и поражению тканей коры больших полушарий;
  • Сердечно-сосудистая система. Несомненно, алкоголь наносит немалый вред сердцу. В данном случае происходит поражение сердечной мышцы, а также повышение уровня давления, что приводит к развитию различных заболеваний;
  • Печень. Все известно, что этот орган берет на себя главный удар при попадании алкоголя в организм. Пытаясь вывести токсины, он нередко не выдерживает перенагрузки, что отражается на его функционировании;
  • Почки. Негативное воздействие в данном случае заключается в разрушении защитной оболочки почек под названием эпителий. Это делает орган более уязвимым;
  • Желудочно-кишечный тракт. Под воздействием вредных веществ спиртных напитков, внутренняя оболочка желудка и кишечника разрушается. Она становится воспаленной и более чувствительной, а это идеальный момент для развития различного рода заболеваний;
  • Центрально-нервная система. Алкоголь способен нарушать выработку важных гормонов, что приводит в их дисбалансу и, как следствие, нестабильному психическому состоянию. Чем сильнее зависимость, тем более выражены эти изменения.

И это далеко не полный список того, как негативно действует алкоголь в организме. Не стоит забывать, что имеют место не только внутренние изменения, но и внешние. Так зависимых от спиртных напитков людей выдает плохое состояние кожи, волос, зубов.

Вред для социальной жизни

Невозможно спорить с тем, что алкоголь оставляет негативный след и на социальной жизни человека. Если возникла зависимость, и самостоятельно контролировать употребление напитков стало невозможным, то, как правило, это отражается на взаимоотношениях с другими людьми, карьерной лестнице, личном самоутверждении. Но самым опасным последствием алкоголизма могут стать возможные криминальные последствия. Так, значительная часть преступлений совершается под воздействием спиртных напитков.

Курение и его влияние на здоровье

Большинство людей на вопрос, что хуже алкоголь или сигареты, выбирают первый вариант. Здесь можно согласиться с тем, что  курение, как правило, не отображается на социальной жизни человека. Но если говорить с точки зрения здоровья, то их вред также очевиден.

Многие люди не осознают всю опасность сигарет. Для них это все лишь табак, завернутый в бумагу. Но всего лишь одна сигарета может содержать в себе такие вещества, как:

  • Никотин;
  • Метопрен;
  • Бутан;
  • Ацетон;
  • Скипидар;
  • Бензол;
  • Свинец;
  • Аммиак;
  • Бензапирен;
  • Формалин;
  • Пропиленгликоль;
  • Мышьяк.
Что вреднее алкоголь или сигареты
Сигареты содержат в себе множество вредных веществ

И все эти указанные элементы попадают в организм вместе с вдыхаемым дымом.

Как и алкоголь, сигареты медленно, но верно вызывают зависимость. И это именно не привычка, а самая настоящая зависимость. Как правило, на начальном этапе, когда стаж курения менее года, а ежедневное количество употребляемых сигарет менее 3, отказаться от них без посторонней помощи еще вполне возможно. А вот, когда ежедневное употребление увеличивается до 10-15 сигарет, то бороться с зависимостью будет очень сложно.

Вред сигарет распространяется на различные участки организма. Основными из них являются:

  • Дыхательная система. Сигаретный дым проходит не только через полость носа и рта, но и через гортань, трахеи, и достигает бронхи. Токсичные вещества осаждаются на их слизистых оболочках, чем вызывают их раздражение и дальнейший воспалительный процесс. Вот почему многих курильщиков со стажем беспокоит хронический кашель. Также можно заметить, что у большинства людей, употребляющих длительно сигареты, меняется голос. Он становится более низким и хриплым. Это также результат влияния компонентов табачного дыма, под действием которых ухудшается состояние голосовых связок;
  • Сердечно-сосудистая система. Каждый раз, выкуривая сигарету, человек заставляет свое сердце работать сверх нормы. Все это отражается на общем кровообращении, которое достаточно быстро нарушается, и артериальном давлении, которое становится выше нормы;
  • Желудочно-кишечный тракт. У курильщика слизистая оболочка желудка и кишечника обычно раздражена под действием токсинов, проникших вместе со слюной. Все это становится результатом развития таких болезней, как гастрит и язва.

Внешне курильщика выдают плохие волосы, пожелтевшие зубы и бледная сухая кожа. Особенно явно все это прослеживается у женщин.

Возможные последствия

Негативных последствий у сигарет и алкогольных напитков не мало. Не надо думать, что они возникают только у запойных пьяниц и курильщиков со стажем более 30-40 лет. Каждый случай индивидуален. Все зависит от особенностей организма и количества употребляемых сигарет и спиртных напитков.

От курения

Последствия длительного курения сигарет могут быть не так явно выражены, как от алкогольной зависимости, но это не значит, что их нет и их можно игнорировать. Никотин и иные вредные вещества, которые распространяются в организме и накапливаются в нем, со временем приводят к таким последствиям, как:

  • Нарушение психического состояния. Если человек долго не имеет возможности покурить, он становится раздраженным и нервным. В целом ему становится сложнее противостоять стрессовым ситуациям;
  • Снижается физическая реакция. Это обусловлено нарушениями, происходящими в головном мозге;
  • Повышается риск различных заболеваний, особенно касающихся дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  • Нарушается либидо и детородная функция. У мужчин это выражается в импотенции и слабой деятельности сперматозоидов, а у женщин – в нарушенном менструальном цикле;
  • Ухудшается умственная деятельность. Ослабевает память, человек становится более рассеянным и медлительным в работе.
Что вреднее алкоголь или сигареты
Сигареты могут быть причиной нарушения психического состояния

Благодаря всем этим негативным факторам, средняя продолжительность жизни активных курильщиков сокращается на 10-15 лет.

От употребления спиртного

Серьезные последствия имеются не только у курения. Алкоголь также портит качество жизни и становится причиной многих проблем.

Злоупотребление алкоголем может привести к:

  • Ускорению старения организма;
  • Повышенному риску развития большого количества болезней, в особенности касающихся сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и печени;
  • Снижению умственных способностей. Алкоголь способствует отмиранию клеток мозга, в результате чего ухудшается концентрация, память, сообразительность;
  • Ослаблению иммунной системы;
  • Повышению риска невынашиваемости ребенка. Более того, если беременная женщина регулярно употребляет спиртные напитки, есть риск развития различных аномалий у него.
Алкоголь в отличие от сигарет оставляет след и на социальной жизни человека. Нередко злоупотребление спиртными напитками приводит к ссорам в семье, разводам, потере работы, нищенству.

Сравнительная характеристика и мнения специалистов

Так что же все-таки убивает организм быстрее: алкоголь или курение. Дать однозначный ответ на этот вопрос сложно. Люди предпочитают делиться на два лагеря мнений.

На самом деле, действительно вред исчитывается не только по составу алкоголя и сигарет, но и от многих иных факторов:

  • Возраста человека;
  • Продолжительности употребления;
  • Интенсивности употребления алкоголя или сигарет;
  • Индивидуальных особенностей человека, в том числе и генетической предрасположенности.

Помимо этого, не существует точной статистики смертей от алкогольной или табачной зависимости. Все это не дает возможности дать точный аргументированный ответ на вопрос, волнующий многих людей. Но в любом случае вред от употребления сигарет и спиртных напитков, бесспорно, имеется и, лучше всего полностью отказаться от них или максимально минимизировать.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here