Как пережить смерть родителей?

В жизни есть такие тяжёлые моменты, которые неизбежны и с которыми нужно уметь справляться. К ним относится смерть близких родственников.

Когда речь идёт о смерти родителей, мы понимаем, что это событие — из тех, которые обязательно произойдут. В этом случае мы ничего не можем сделать, и понимаем, что жизнь после этого изменится и такой, как раньше, при родителях, уже не будет никогда.

Как бы ни произошло это событие — внезапно или после продолжительной болезни, смерть отца или матери — это всегда неожиданно и тяжело. Как бы мы ни были морально к этому готовы, не удастся полностью избежать физических и эмоциональных перегрузок.

Для многих из нас это потрясение настолько сильное, горе так велико, что кажется, что жизнь на этом заканчивается и невозможно представить, как жить дальше. Пока родители рядом, мы это воспринимаем, как данность, и подсознательно надеемся, что так будет всегда. Родители — основа нашей жизни и практически невозможно представить, что их не станет.

Поэтому именно смерть родителей так тяжело пережить. При этом не так важно, какие отношения были с родителями, как тесно мы с ними общались. Это событие в любом случае — непостижимо и трагично. Потрясение так велико, что вызывает страх — сможем ли мы это перенести.

Сложно пережить горе, смириться с неизбежным и научиться жить без отца или матери. На это могут понадобиться большие усилия с нашей стороны.

Все мы по-разному переживаем горе, нет какого-то универсального способа, как нужно себя вести или реагировать в данной ситуации. Независимо от того, что мы делаем и чувствуем, нужно принять это и смириться. Важно понимать, что мы при этом тратим большое количество энергии и эмоционально истощаемся.

Есть способы, с помощью которых можно восстановить силы и быстрее адаптироваться к новому положению. Это — различные психологические методики, гипноз, релаксация. Мы можем помочь себе и своим близким пережить тяжёлую утрату и продолжать жить дальше.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here