Льняное масло — лечебные свойства, противопоказания

Льняное масло – натуральный продукт, подаренный нам природой, который дает нам возможность значительно дольше оставаться молодыми и здоровыми. Производится оно из семени льна методом холодного отжима, позволяющее сохранить все полезные свойства.

Но, тем не менее оно может различаться по внешнему цвету, который определяет степень очистки при технологическом процессе. Наиболее качественное считается светлых тонов, имеющее весь запас ценных веществ.

Польза для организма

Льняное масло богато источником витаминов А, Е, группы В, К, кислотами Омега – 3, 6, 9, которые очень важны для поступления в организм для здоровья и продолжительности жизни.

Его следует ввести в рацион питания (суточная норма — 1-1,5 ст. ложки), обогащая им готовые блюда — салаты, каши, закуски и прочее.

Льняное масло при повседневном употреблении оказывает лечебный эффект при язве желудка и 12-перстной кишки, гастрите, при этом успешно устраняет изжогу, борется с хроническими запорами, предотвращает от развития инфаркта, инсульта, заболеваний эндокринной системы.

Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам оно способно нормализовать уровень вредного холестерина в крови, что немаловажно для лиц страдающим атеросклерозом.

Удивительные свойства способны укреплять ослабленную иммунную систему, восстанавливать силы у больных после проведенных операций, нормализовать уровень жиров при склонности к избыточному весу и лучшему усвоению кальция.

Наличие витамина Е предотвращает и устраняет нарушение кровообращения, тем самым препятствует образованию тромбов, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также принимает участие вместе с инсулином в расщеплении сахара при диабете.

Помимо этого клетки тканей и органов насыщенные маслом способствуют повышению потенции у мужчин, а у женщин восстанавливается гормональный фон. Витамин А борется с вирусами и различными возбудителями, улучшает остроту зрения, полезен детям во время роста и пожилым людям, защищая организм от преждевременного старения.

Льняное масло не менее полезно при болезнях органов дыхания, являясь другом слизистых оболочек, стимулирует выработку веществ, которые в свою очередь защищают слизистую бронхов от воспалительных явлений, так что, прибавив в меню 1 ст. ложку оградит организм от незваных недугов.

Как природный антиоксидант продукт обладает антираковым действием, за счет которого замедляется рост злокачественных опухолей и блокируется деление клеток. Гипертоникам вообще рекомендовано ввести в рацион его на каждый день, для нормализации артериального давления.

Кроме того значительный эффект похудения можно достигнуть употребляя его внутрь, включая его в рацион питания, частично заменив им жиры животного происхождения. Достаточно 1 ч. ложки натощак, чтобы понизить аппетит, улучшить работу пищеварения, да и к тому же вывести избыточные жировые отложения.

На сегодняшний день фармацевтические фабрики выпускают пищевые добавки на основе льняного масла, в виде капсул, предназначенные для похудения и лечебных целей, не превышая 2-3 штук дважды в день во время приема пищи продолжительностью 30 дней.

В народной медицине растительный продукт зачастую используют при остеохондрозе в сочетании с рыбьим жиром, а также суставных болезнях (артрит, ревматизм), путем проведения массажа болезненных зон в сочетании с приемом внутрь по 1 ст. ложке два раза в день.

А использование примочек облегчит состояние больного с экземой, псориазом, маститом, приведет к быстрому заживлению ран, ожогов, обморожений. Благодаря противовоспалительному свойству оно незаменимо при инфекции полости рта – ангина, тонзиллит, стоматит, для этого требуется рассасывать его в течение 3 минут, не глотая, выплюнуть.

В косметологии на основе льняного масла изготавливаются различные средства за уходом лица, тела, рук. Но можно и самостоятельно приготовить целебные маски для лица, которые омолаживают и оберегают кожу от природных явлений.

Льняное масло в косметологии

Маска для лица при сухой коже: 1 ч. ложку льняного масла размешать в кашице из свежего огурчика со сметаной и нанести на предварительно очищенное лицо на 20 минут. Маска хорошо снимает воспаление участков кожи, увлажняет, придавая ей эластичность.

При жирной коже – соединить по 1 ст. ложке сметаны, творога обезжиренного, белок куриный и 2 ч. ложки льняного масла. Процедуру проводить в течение 15-20 минут.

Для нормальной коже: размять помидор, прибавить желток яйца, 1 ч. ложку муки и масло 2 ч. ложки. Все компоненты тщательно размешать и нанести на лицо продолжительностью не более 20 минут.

Маска для рук: размешать в равных количествах льняного масла с медом, желтком и соком лимона. Нанести на кожу рук на полчаса, в результате нескольких процедур кожа приобретает здоровый вид, становится мягкой и гладкой.

Выпадение волос: 50 мл льняного масла + аптечный глицерин. Размешать до однородной массы и смазать корни волос, накрыть сверху пленкой и косынкой. Держать в течение ночи, поутру смыть теплой водой. Маска служит для укрепления ослабленных волос.

Противопоказания следует учесть для лиц страдающих нарушениями функции печени, поджелудочной железы. Категорически запрещается применять льняное масло при желчнокаменной и почечнокаменной болезни, так как возможно спровоцировать сокращение гладкой мускулатуры больных органов, приводящее к ущемлению имеющихся камней и болезненной колики. Ни в коем случае не стоит давать его детям и беременным женщинам, не согласовав предварительно со специалистом.

Источник

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ