Правда ли, что яблоко поможет проснуться не хуже кофе?

Кофе – бодрящий напиток, помогающий проснуться и привести организм в тонус. Часто именно его пьют по утрам, чтобы настроиться на трудный рабочий день. Но оказывается, что существует продукт, который бодрит не хуже его. К тому же, приносящий организму пользу. Это яблоко.

Этот фрукт содержит большое количество целебных веществ, которые заряжают организм энергией. К ним относятся:

  • органические кислоты (урсоловая, хлорогеновая, яблочная, винная, лимонная);
  • жирные кислоты (валериановая, уксусная, изомасляная, пропионовая);
  • питающие вещества (белки, крахмал, углеводы и другие);
  • витамины (А, группы В, С, Н, Е, К);
  • макроэлементы (сера, кальций, фосфор и другие);
  • микроэлементы (железо, медь, йод и другие).

Кроме того, в яблоке содержится много воды, которая участвует в биохимических процессах в клетках, помогая активизировать их работу. Фруктоза повышает уровень сахара в крови, что провоцирует повышение работоспособности. Также, бодрящий эффект оказывает и аромат яблока.

Одно яблоко по утрам оказывает тот же самый эффект, что и кофе, только оно гораздо полезнее.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here