Что нельзя говорить человеку с депрессией?

Тому, кто не знаком с этим заболеванием, сложно понять чувства больного. Люди пытаются помочь, поддержать, но в данном случае неумелая помощь может навредить и ухудшить состояние. Разберёмся, какие фразы запрещены в разговоре.

Соберись, возьми себя в руки

Если бы всё было так просто. На самом деле депрессия — это не слабость характера, а болезнь, которую нужно лечить. В тяжёлых случаях возможен летальный исход. Никому не придёт в голову посоветовать «взять себя в руки» больному гастритом или с вывихом ноги. Так и с депрессией — помогут специальные препараты (антидепрессанты) и психотерапевт, простого усилия воли будет явно не достаточно.

Ты сам себя накручиваешь

Да, депрессия — болезнь главным образом психологическая. Но от такого совета больному легче не станет. К тому же, при данном заболевании изменения затрагивают не только мозг, но и гормональный фон организма, что уже требует дополнительного лечения.

Кому сейчас легко

Можно ещё вспомнить, что в Африке дети голодают. Больному и так тяжело, не нужно нагружать его ещё больше. Да, наш мир не совершенен, в нём много всего, и хорошего, и плохого — люди мучаются, страдают, погибают. Неужели от этой мысли кому-то может стать легче? Скорее всего, наоборот.

Нам бы твои проблемы

Нет смысла рассказывать больному о своей тяжёлой жизни. Депрессия может развиться у внешне благополучного человека, от неё не спасает наличие семьи, детей, стабильного дохода, любимой работы. Множество знаменитых людей, у которых по общему мнению «всё есть», тоже страдали от депрессии.

Я для тебя стараюсь, а ты не ценишь

Не нужно обвинять больного в эгоизме, у него просто нет сил на благодарность. Во время депрессии сложно даже встать с постели и поесть. Вряд ли есть желание общаться, тем более не стоит рассчитывать на благодарность. Если до болезни больной ценил помощь, он и сейчас её ценит, но не в состоянии этого показать так, как раньше.

Тебе нужно отвлечься, переключиться

Это верно, и прогулки, и занятия спортом могли бы помочь. Но не сразу. Первое, что нужно заболевшему — это помощь врача. Во время депрессии нет сил ни на что другое.

И у меня была депрессия

Человек, на самом деле перенесший депрессию, и так знает, что эта фраза ничем не поможет. Скорее всего, за болезнь принимают плохое настроение, а это совершенно разные вещи. От плохого настроения, возможно, помогли бы предыдущие советы, а при депрессии они могут ухудшить состояние.

Какая депрессия? Ты же улыбаешься и шутишь!

Это действительно кажется странным, но бывает и так. Человек ведёт себя, как обычно, но потом «внезапно» решает покончить с жизнью.

Это самый сложный вариант. Окружающие зачастую до последнего момента не подозревают, как тяжело состояние больного. Люди не знают, что человеку нужна помощь и поэтому не в состоянии помочь.