Люди относятся к газированной воде по-разному. Одни считают, что она не приносит человеку ни пользы, ни вреда, другие, что она способна излечить от некоторых заболеваний, но для этого нужно правильно её пить. Однако все соглашаются с тем, что сладкая газировка негативно воздействует на организм. Узнайте, какие преимущества и недостатки есть в употреблении газированной воды и стоит ли её пить.
Способ получения
Газировку можно сделать насытив обычную воду углекислым газом. Сейчас её получают одним из двух способов: механическим или химическим. Первый подразумевает подготовку – охлаждение и удаление кислорода из воды, после чего при помощи специального оборудования в раствор вводится диоксид углерода. Химический способ заключается в добавлении в воду пищевой соды и кислоты в определённых пропорциях. Вещества вступают в реакцию, образуя углекислый газ.
Кроме того, существует минеральная вода, в которой CO2 образовывается естественным образом – из-за вулканических газов. Такую воду не стоит причислять к газировке в общем понимании.
Польза воды с газом
Газировка приятнее на вкус и лучше утоляет жажду, чем негазированная вода. Кроме того, CO2, содержащийся в воде, способствует сохранению микроэлементов и препятствует возникновению болезнетворных бактерий. Благодаря этим особенностям газированная вода способствует насыщению организма минеральными веществами, очищению и поддержанию работы кровеносной системы.
В некоторых случаях врачи даже рекомендуют пить воду с газом для повышения кислотности в желудке. Самой полезной считается минеральная вода. Однако нужно подобрать уровень минерализации в зависимости от состояния здоровья.
Возможный вред
Несмотря на все полезные свойства, нельзя пить газированную воду в неограниченных количествах – особенно при наличии хронических заболеваний. Это может навредить организму человека, например стать причиной раздражения слизистой желудка. Кроме того, у такой воды крайне низкий pH, поэтому её неконтролируемое употребление приведёт к закислению организма и ослаблению иммунитета. Следовательно, полностью отказываться от газированной воды необязательно, но её нужно пить с осторожностью в малых дозах.
Противопоказана газировка людям, страдающим следующими недугами:
- гастрит;
- язва;
- другие заболевания ЖКТ.
Также не рекомендуется употреблять её беременным и кормящим грудью из-за возможных вздутий и изжоги.
Минеральная вода
В минеральной воде содержится большое количество солей, способных оказать влияние на человеческий организм. По сей день исследователи изучают методы лечения с использованием минеральной воды, и на данный момент есть много трудов, посвящённых этой теме.
Доказано, что вода с магнием помогает справится с расстройствами ЖКТ, обладает желчегонным эффектом и способностью выводить токсины. Однако такая вода должна назначаться врачом.
Правильное употребление
В первую очередь необходимо проверить ЖКТ и убедиться в отсутствии противопоказаний для употребления газированной воды. Даже если их нет, лучше не превышать допустимую норму. Человеку, имеющему проблемы с кислотностью в организме, лучше не пить такую воду натощак. Целесообразнее для утра выбирать очищенную негазированную воду. Чтобы она всегда была в вашем доме, рекомендуем установить систему фильтрации воды.
Если же дело касается минеральной воды, то перед тем, как начать применять её в лечебных целях, лучше проконсультироваться с врачом, ведь такую воду нельзя пить каждый день. Специалисты отдают предпочтение слабо- или среднегазированным водам, обладающим минимумом побочных эффектов.
