Задолго до наступления отпуска, мы начинаем мечтать о нем и представлять, как замечательно м отдыхаем на берегу волшебного моря. Но панируя свой отдых и задумываясь о разных практических вещах: гостиница или палатка, цена и удобство, питание и экскурсии, мы порой не принимаем в расчет то, что море может существенно помочь нашему здоровью.
Известно, что природная морская вода эффективно используется для лечения целого ряда заболеваний. По своему составу, что удивительно, она схожа с плазмой крови человека, и, попадая через поры в кровь, укрепляет стенки сосудов.
Морские купания и отдых на морском побережье омолаживают организм, укрепляют опорно-двигательный аппарат, восстанавливают иммунитет, ускоряют обмен веществ, понижают кровяное давление и приводят в норму нервную систему.
По всем этим причинам мы инстинктивно выбираем отдых на море. И врачи считают, что подобный отдых –наилучший, поскольку он приводит организм в естественный вид на молекулярном уровне, а кроме этого, море, солнце, теплый воздух являются уникальными лекарственными средствами.
Давайте попытаемся найти такое море, что принесет максимум пользы, чтобы не навредить организму на отдыхе, а получить максимальный эффект.
Удивительное море
Самым уникальным и полезным морем на планете Земля является Мертвое море. Купаться, плавать и плескаться там, как мы понимаем этот процесс, невозможно, но принимать лечебные ванны, особенно в утренние часы чрезвычайно полезно. Мертвое море славится уникальным составов солей, растворенным в его воде и лечебными грязями, оказывающими удивительный эффект на организм. В воде этого моря растворен 21 минерал, причем 12 из них вы не встретите ни в одном водоеме всего мира.
Как вы знаете, Мертвое море получило столь специфическое название, потому что в его водах не могут жить не только рыбы и другие морские животные, но даже и микроорганизмы. На берегах этого водоема нет ни заводов, ни фабрик, ни других предприятий, а значит, это самое чистое море в мире.
Температура воздуха на берегу этого моря поднимается до 40 градусов, но испарения брома в атмосфере предохраняют кожу отдыхающих от вредных ультрафиолетовых лучей. Поэтому на берегу нельзя встретить ни одного человека с обгоревшей кожей.
Но вовсе не это главное достоинство такого отдыха. Здесь успешно излечиваются все болезни кожи, такие как экзема, лишай, псориаз, нейродермит, болезни органов дыхания и суставов, артрит, ревматизм, артроз.
Отдых на берегах удивительного водоема снимает синдром хронической усталости и приводит нервы в порядок. И как утверждают, многие женщины, удивительным образом влияет на внешность. Недаром огромной популярностью пользуются косметические средства, созданные на основе грязей и минералом Мертвого моря.
Конечно, существуют и некоторые противопоказания. Здесь нельзя отдыхать людям со злокачественными опухолями и с сильной аллергией на йод.
Польза Красного (кораллового) моря
Красное море будет вторым в рейтинге морей, имеющих пользу для здоровья. В отличие от Мертвого моря, в Красном море с удовольствием купаются и плавают, а также занимаются дайвингом, этим объясняется его популярность для отдыхающих.
Это море также богато полезными минералами, в нем присутствуют многочисленные коралловые рифы, они добавляют в воду минеральные вещества.
Для страдающих болезнями верхних дыхательных путей или сердечно-сосудистыми заболеваниями Красное море просто незаменимо ранней весной или в волшебный бархатный сезон, продолжающийся с сентября по октябрь.
Конечно, при желании свои заболевания можно лечить и летом, в самый жаркий сезон, с помощью испарений, которые наполняют воздух полезными микроэлементами, но нужно помнить, что в сильную жару нельзя находиться подолгу на пляже.
В санаториях, расположенных по берегам, успешно лечат мужское и женское бесплодие, сформировавшееся на фоне перенесенных инфекционных заболеваний в ранней юности.
Теплые и нежные Средиземное или Черное, Адриатическое или Эгейское моря
Все эти моря обладают примерно одним составом солей и значит, примерно одинаковым оздоровительным эффектом. Климат на побережье ровный, без резких перепадов температур и умеренно влажный, подходит людям, страдающим болезнями, связанными с кровяным давлением, а также сердца и сосудов.
На берегах Средиземного моря хвойные леса формируют уникальный климат, который помогает больным, страдающим заболеваниями органов дыхания. Воздух, пропитанный морскими солями и ароматами хвойных деревьев, благотворно действует и на весь организм в целом, и эффективно очищает органы дыхания, тонизирует их и удаляет накопившийся биологический секрет.
Уникальный воздух средиземноморья наполняет организм человека минеральными солями, фитонцидами и ионами, нормализуя работу нервной и эндокринной системы.
Как считают специалисты, самое полезное из этих морей – Черное, именно его вода ближе всего по составу к человеческой крови.
Прохладное море Балтики
Прохладному Балтийскому морю выпало почетное четвертое место в рейтинге полезности морей для человеческого организма. Но и у этого моря есть свои уникальные свойства, которые необходимы для укрепления здоровья.
Умеренный нежаркий климат и отсутствие сильной жары, а также перепадов температур, ласковое нежное солнце делают его наиболее приемлемым для отдыха людей, приехавших из северных стран и непривычных к жаркому климату. Кроме этого, там можно отдыхать родителей с детьми, тяжело переносящим акклиматизацию.
Именно здесь этот процесс проходит легко, а уникальный климат с обилием хвойных лесов позволяет успешно лечить болезни щитовидной железы, органы дыхания и сердечно-сосудистые заболевания.
Несмотря на то, что вода в этом море холодная, она никогда не прогревается выше 20 градусов, играет на оздоровление организма. Вода такой температуры ускоряет обменные процессы, закаляет кровеносные сосуды, поддерживает их в тонусе, а кроме того, утверждают, что только Балтийское море помогает сбросить несколько лишних кг.
Если вы твердо решили отдохнуть на морском побережье, то для начала решите, чего вы ждете от этого отдыха, и какой водоем станет для вас самым полезным, даже если в данный момент вас не беспокоят никакие заболевания.
