Смывать или не смывать: поговорим о макияже на тренировке

Вопроса нужно ли смывать косметику перед физической тренировкой стоять не должно. Косметологи в один голос утверждают, что делать это обязательно. Даже если вы планируете заглянуть в тренажерный зал на полчаса в обеденный перерыв. Более того, если вы планируете после занятия нанести макияж снова, лицо снова нужно очистить. Пояснила, почему важно соблюдать это правило косметолог Ирина Варданян: «Во время интенсивных физических нагрузок ускоряются обменные процессы в организме: ускоряется ток крови, сальные железы работают более активно, в результате чего расширяются поры. Если предварительно не смыть косметику, то в расширившиеся поры легко проникнут частички косметики, пыль и пот. Любимый тональный крем, который не вызывает никаких вопросов в обычной жизни, в процессе тренировки может забиться глубоко в поры и вызвать воспаление».

Тональный крем для занятий спортом

Какой бы ни была причина, по которой вы не желаете отказываться от макияжа в тренажерном зале – симпатичный инструктор, толпа папарацци, следующих по пятам или нежелание показываться на людях без косметики, косметологи не считают ни одну достаточно веской, чтобы намеренно вредить коже.

Наименее «опасным» вариантом является минеральная пудра. Она выровняет цвет лица и замаскирует мелкие несовершенства. При этом у средства меньше всего шансов оказаться закупоренным внутри поры. Однако визажисты не советуют использовать минеральную пудру для действительно интенсивных тренировок, во время которых вы обливаетесь потом – она просто смоется в процессе.

Водостойкий тональный крем продержится на лице гораздо дольше. Предпочтение стоит отдавать средствам на водной основе, тональники, содержащие масла, закупорят поры вовремя тренировки и могут привести к появлению кожных проблем.

Чтобы замаскировать мелкие прыщики, лучше использовать не тональный крем, а специальный высокопигментированный корректор. Он не только спрячет недостатки, но и нейтрализует воспаление.

Если обойтись без туши не получается, рекомендуется выбирать водостойкие или те, которые смываются теплой водой. Это уменьшит шансы на то, что косметика растечется и оставит черные следы под глазами.

Вне зависимости от того, какими косметическими средствами вы пользуетесь во время тренировки, по ее окончании нужно тщательно умыть лицо. Это уменьшит шансы на то, что косметика забьется в поры и приведет к проблеме.

Цена свежести: дезодорант vs антиперсперант

Эксперты в этом вопросе первенство однозначно отдают дезодорантам. Антиперсперанты содержат соли алюминия, которые из-за нанесения плотно на кожу смешиваются с потом, забиваются в поры и образуют в них пробку, которая не дает поту выйти наружу и таким образом блокирует возникновение неприятного запаха.

Это совсем не означает, что антиперсперанты являются злом. В обычной жизни это свойство ничем не опасно, если смывать средство на ночь, последствий не будет. Однако в спортивном зале во время сильной физической нагрузки и интенсивного потоотделения забившиеся поры могут стать причиной воспаления.

Можно продолжать пользоваться антиперсперантами в обычной жизни, но перед тренировкой протрите подмышечную впадину влажным полотенцем или гигиенической салфеткой.

Дезодоранты же совершенно безопасны. Они имеют другой принцип действия – спирты в составе не закупоривают, а заставляют пору сузиться, благодаря чему потоотделение происходит менее активно. А парфюмерные отдушки маскируют любые появляющиеся неприятные запахи. Но и с дезодорантами не стоит перебарщивать.

Духи в тренажерном зале: да или нет

Во время занятий спортом температура тела повышается. Любые ароматы при таких условиях становятся ярче и интенсивнее. Для человек, использующего парфюмерию это вряд ли чревато проблемами. А вот соседи по спортзалу могут быть не очень рады и бросать в вашу сторону раздраженные взгляды.

Учитывайте также, что раскрывшийся по-новому аромат может перестать нравиться и вам. При этом во время интенсивных упражнений, когда дыхание учащается можно полностью прочувствовать понятие «слишком». Также происходит с любимой едой – вы съедаете настолько большое количество, что больше не можете смотреть на блюдо в течение долгого срока.

Повлияет на изначальный аромат и его смешение с потом. Далеко не всегда новая версия оказывается удачной и приятной. Обычно комбинация невыносима. Как именно смешаются духи и пот в спортзале зависит от компонентов пота конкретного человека и состава аромата. Поэтому эксперты единогласно советуют пользоваться парфюмом после занятий, а не до. Свежий запах, нанесенный на чистое и натренированное тело, поможет сохранить заряд бодрости на весь день.

Также профессионалы предупреждают тех, кто предпочитает заниматься на открытом воздухе. Им стоит быть предельно осторожными с цитрусовыми ароматами. Бергамот, лимон, апельсин, грейпфрут и т.д. при воздействии на них солнечных лучей могут спровоцировать появление пигментации и раздражения. Внимание стоит обратить как на состав духов, так и на компоненты средств для ухода.

Выходя из дома, не забывайте про защиту кожи от ультрафиолетового солнечного излучения. Для занятий на природе лучше всего приобретать самые невесомые субстанции (эмульсии, флюиды, дымки и т.д.).

Без чего в зале придется сложно

Во время занятий полезными будут бутылка негазированной питьевой воды и маленькое полотенце. Когда при выполнении упражнений активно выделяется пот, вытирать его с лица, спины и шеи лучше полотенцем, а не руками. В процессе тренировки вы трогаете тренажеры, гантели, стены, пол – руки быстро пачкаются. В распаренную кожу и открытые поры легко забивается грязь. Все это приводит к появлению мелких очагов воспаления, прыщиков.

Очищать кожу необходимо регулярно, даже если вы отправляетесь на пробежку сразу после пробуждения. Перед выходом умойтесь чистой холодной водой, а по возвращении очистите кожу лица специальным средством.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here