Проблемы с давлением могут появиться в любом возрасте, но чаще всего, им страдают люди старшего поколения. Аптечные киоски предлагают массу лекарственных препаратов, которые нормализуют давление и сокращают его скачки, но врачи уверены: прием медикаментов не выход. Нужно, в первую очередь, проанализировать свой рацион и добавить в него приправы, которые помогут бороться с гипертонией. В официальный список полезных специй против повышенного давления включены:
- Черный молотый перец обогащен калием и железом. Приводит в норму давление и оказывает положительное воздействие на сосуды.
- Кайенский перец имеет в своем составе компонент – капсаицин. Он оказывает воздействие на нервную систему.
- Имбирь используется для профилактики закупорки сосудов и способствует снижению лишнего веса.
- Куркума организовывает чистку организма.
- Корица также благотворно воздействует на сердечнососудистую систему.
- Кардамон – природный антиоксидант.
- Чеснок обладает расслабляющим и обеззараживающим эффектом.
Важно регулярное применение и соблюдение дозировки. Если, например, употреблять чеснок или имбирь в большом количестве, то это может негативно отразиться на общем самочувствии человека.
