Американские диетологи после проведения ряда экспериментов заключили, что если человек употребляет в пищу в неделю больше чем 3 яйца, возникает опасность для его здоровья. В исследовании участвовало 30 000 человек, их данные подвергались анализу в течение 17 лет.
Согласно утверждению ученых, 1 желток имеет в своем составе около 185 мг холестерина, а в 2 желтках соответственно его будет содержаться уже больше чем 300 мг. После превышения потребления холестерина более чем 300 мг в сутки, вероятность возникновения болезней сердечнососудистой системы повышается на 17%.
достали уже вредно, полезно- бла бла бла, ем утром по 1 яйцу на завтрак, и холестерин в норме…