Боремся с храпом при помощи эфирных масел

Ночной храп всегда является проблемой, особенно, если в одном помещении спят двое и более человек. Проблему можно решить при помощи простых средств. Эфирное масло, как средство от храпа стало очень популярным в последнее время и ценится за доступность, дешевизну и безопасность применения.

Полезные свойства и эффективность эфирных масел при храпе

Использование эфирных масел при борьбе с ночными звуками называется ароматерапией. Эти средства бывают разных составов и с различными запахами. В зависимости от состава каждое масло имеет свое воздействие на организм человека:

  1. Некоторые масла обладают бактерицидным действием. Они помогают избавиться от храпа, причиной которого является инфекционный процесс в носоглотке. Они способны очищать дыхательные пути и снимать отечность.
  2. Есть масла с успокаивающим действием. Их применение позволяет человеку расслабиться и хорошо выспаться. Благодаря их действию правильно работает сердечная и дыхательная система, что способствует уменьшению или полному исчезновению храпа.
  3. При некоторых видах храпа хорошо применять масла, обладающие смягчающим и увлажняющим эффектом. Такие средства полезны людям, злоупотребляющим алкоголем и курением, так как никотин и спирт высушивают слизистые оболочки носоглотки. Также такие масла помогают людям, живущим в помещениях с очень сухим микроклиматом.
Масло от храпа
Эфирное масло может помочь избавиться от храпа

Любое масло поможет избавиться от храпа лишь в том случае, если у человека нет серьезных патологий, которые необходимо лечить при помощи медикаментов или хирургическим путем.

Показания к применению при патологии

Эфирное масло в нос закапывают от храпа в том случае, когда он вызван проблемами, возникшими в носоглотке, а иногда и в бронхах. Причинами храпа могут быть:

  1. Аллергия на внешние раздражители. Некоторые люди храпят лишь в то время, когда цветут определенные растения, на которые у них аллергия.
  2. Ожирение. Оно напрямую связано с храпом во сне – чем вес больше, тем храп интенсивнее.
  3. Алкоголизм или разовое опьянение. У человека в таком состоянии расслаблены мышцы нёба, а дыхательные каналы сужаются. Поэтому при прохождении воздуха создается вибрация с характерным звуком.
  4. Курение. Дыхательные пути забиваются смолами, в результате чего дыхание затрудняется, в легких слышны свисты и храп.
  5. Старение организма. Мышцы нёба становятся дряблыми и неэластичными.
  6. Инфекционные заболевания носоглотки.
  7. Слишком сухой воздух в помещении, где человек находится большую часть времени.

В большинстве случаев эфирное масло может помочь от храпа. Но при этом нужно стараться ликвидировать причину, его вызвавшую, – бороться с ожирением, принимать противоаллергические препараты, отказаться от вредных привычек. Не спасут масла при полипах, аденоидах, увеличенных миндалинах, искривлении перегородки, опухолях.

Виды масел и их свойства при заболевании

Существует много различных масел, которые можно с успехом использовать при храпе. Каждое из них имеет свои свойства.

Эвкалиптовое

Этот вид эфирного масла обладает бактерицидным действием. Оно эффективно уничтожает патологическую микрофлору в носоглотке, благодаря чему очищаются носовые ходы, и дыхание освобождается. Перед закапыванием в нос его разбавляют растительным маслом. Также можно его использовать для ингаляций, чтобы очищать бронхи от слизи.

Облепиховое

Помогает ли облепиховое масло от храпа? Это масло самое популярное и эффективное при всех патологиях в носоглотке. Оно обладает бактерицидным действием, снимает отечность, хорошо смягчает и увлажняет слизистые оболочки носа и горла. Его применение показано при храпе, вызванном любой из перечисленных выше причин.

Масло от храпа
Облепиховое масло помогает от храпа

Лавандовое

Это средство помогает человеку расслабиться и почувствовать полное умиротворение. Его полезно капать на подушку перед сном. Также имеет бактерицидные и противовоспалительные свойства. Полезно при возрастных изменениях, так как обладает омолаживающим действием. Можно применять для ингаляций.

Масло ромашки

Обладает расслабляющим действием. При орошении носоглотки снимает мышечное напряжение. Также убивает вредную микрофлору и снимает воспаление. Полезно капать на подушку перед сном или применять с ингаляцией. Для закапывания в нос необходимо разводить вазелиновым или растительным маслом.

Оливковое масло

Оливковое масло применяется от храпа, если есть хронические заболевания воспалительного характера. Оно хорошо очищает нос от слизи, убивает бактерии и смягчает слизистые оболочки.

Льняное масло

Это масло известно людям давно и применяется во многих областях медицины. Также его можно использовать от храпа, вызванного возрастными изменениями, сухостью слизистых и воспалительными процессами. В основном его закапывают в носовые ходы или принимают внутрь.

Методы и правила применения

Существуют различные способы использования эфирных масел. Их можно закапывать в нос, добавлять в раствор для промывания носоглотки, добавлять в ингаляции, орошать ими подушку или разбрызгивать в помещении.

У каждого метода есть свои плюсы и минусы. Поэтому то, как принимать облепиховое или любое другое эфирное масло от храпа, чтобы эффект был максимальным, каждый выбирает сам. Или можно посоветоваться с врачом.

Закапывание

Этот метод наиболее эффективен, если проблема находится в заложенном носе. Также можно применять, если иссушены слизистые горла. В таком случае хорошо поможет облепиховое масло. Оно очистит и увлажнит дыхательные пути и избавит от храпа. Закапывать нужно так, чтобы масло из носа попало и в горло.

Некоторые масла перед закапыванием необходимо развести растительным или вазелиновым маслом. Поэтому перед применением нужно внимательно читать инструкцию или посоветоваться с врачом. Иначе можно обжечь слизистые оболочки.

Промывание носа

Процедуру полезно проводить перед сном, тогда масло поможет от храпа. Несколько капель средства разводят в теплой воде или травяном отваре. Затем промывают по очереди ноздри.

Применение таких средств не раздражает оболочки носа и является безвредным. Процедуру необходимо проводить длительное время, пока не будет полностью снято воспаление, и дыхание не восстановится. Для избавления от храпа может понадобиться несколько недель.

Ингаляции

Этот метод себя оправдывает, когда проблема находится глубоко в бронхах. Ингаляции могут помогать при храпе у курильщика или человека с бронхитом. Эфирные масла помогают храпящему избавиться от слизи в бронхах, разжижая ее. Можно использовать облепиховое, лавандовое, розмариновое и другие масла. Их используют по одному или в сочетании друг с другом.

Масло от храпа
Ингаляции – способ использования масла от храпа

Вместе с процедурами можно принимать средства внутрь по нескольку капель. При длительном лечении храп должен прекратиться. Если этого не происходит, необходимо обратиться в поликлинику и пройти обследование.

Критерии выбора масла

Современная индустрия предлагает большой выбор эфирных средств. Для проведения ароматерапии необходимо выбирать только натуральные средства. От синтетических и искусственных ароматизаторов толку не будет. Они создаются только для воспроизведения запаха, похожего на то или иное средство. Свойств, присущих натуральным маслам, в них нет.

Надо выбирать средства проверенных фирм, чтобы не попасть на товар плохого качества. Качественное средство должно быть чистым, прозрачным, без осадка. Его запах должен быть не резким, но устойчивым.

Масло облепихи лучше покупать в аптеке, тогда будет вероятность, что оно поможет избавиться от храпа.

Противопоказания

Некоторым людям эфирные масла не подходят из-за высокой чувствительности организма. К противопоказаниям ароматерапии относятся:

  1. Индивидуальная непереносимость, наличие аллергии на средство в виде сыпи, покраснения, головной боли.
  2. Беременность. Надо посоветоваться с врачом перед процедурами.
  3. Прием некоторых препаратов. Например, на основе йода или железа.
  4. Анемия или другие нарушения в картине крови.
  5. Пониженное артериальное давление.

Если человеку не нравится запах средства или есть противопоказания, от ароматерапии лучше отказаться и подобрать другой способ борьбы с храпом. Натуральные ароматизаторы безвредны для здоровья, но злоупотреблять ими нельзя. При длительном использовании можно получить отвращение на применяемый запах, что впоследствии может повлиять на качество жизни.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here