Какую воду нужно пить чтобы избавиться от запоров?

Как бы странно это не звучало, но именно вода при запоре является одним из эффективных и надежных средств для нормализации стула. Ее можно применять для лечения и профилактики данного состояния. С этой целью используют обычную питьевую, минеральную или укропную воду.

Механизм действия и эффективность применения воды при запоре

Жидкость, поступая  в организм, долго не задерживается в желудке и быстро продвигается непосредственно в кишечник. Для ее обработки не нужно воздействия пищеварительных ферментов или желудочного сока.

Попавшая в организм вода моментально начинает действовать. Она способствует  естественному очищению стенок кишки, улучшает перистальтику и оказывает общее благоприятное воздействие.

Вода при запоре способствует возникновению следующих процессов:

  • Разжижение каловых масс. Мягкий или жидкий кал быстрее продвигается по кишечнику.
  • Очищение слизистой оболочки толстого и тонкого кишечника от остатков пищи.
  • Уменьшение интенсивности метеоризма, вздутия живота и спазмообразования.
  • Усиление процессов переваривания, прохождения пищи и активизации работы кишечника.
Вода при запоре
Вода при запоре очищает кишечник от остатков пищи

Таким образом, восстановление водного баланса нормализует калообразование, ослабляет спазмы и устраняет  запоры.

Принципы и правила употребления

Для того, чтобы нормализовать деятельность кишечника, нужно знать, как пить воду при запоре. Для достижения максимального эффекта следует выпивать в сутки не менее 2 л. жидкости.

Для усиления послабляющего действия вода должна быть прохладной или охлажденной. Иногда рекомендуется поочередно выпивать стакан теплой и стакан холодной воды.

Жидкость нужно пить за 15 – 20 минут до приема пищи несколько раз в день. Это способствует быстрому попаданию воды в кишечник и активизации благоприятных процессов в организме.

Некоторые специалисты считают, что пить воду нужно только один раз в день по утрам. Это необходимо делать после пробуждения, строго натощак.

Минеральная вода при проблемах со стулом

Минеральная вода при запорах положительно воздействует на стенки кишечника и ускоряет процессы естественной дефекации. Лучше использовать для этого негазированные или слабогазированные напитки. Однако применять при запорах можно не каждую воду.

Существует несколько видов минеральных вод:

  • Лечебная. Содержит большое количество солей и ионов, более 15 г/л. Такие растворы пьют только для лечения различных заболеваний, под наблюдением лечащего врача.
  • Столовая. Имеет низкую минерализацию, менее 1 г/л. Ее можно пить на протяжении всего дня в качестве лечебного средства или для утоления жажды.
  • Столово – лечебная. Уровень содержания солей составляет от 1 до 10 г/л. Такую минералку рекомендуется принимать в качестве терапии и профилактики патологий желудочно – кишечного тракта.

Минеральная вода показана при спастических и атонических видах запоров. Перед тем, как пить воду, нужно выявить, какой тип запора имеется у больного. При спастических состояниях действие минеральной воды направлено на размягчение кала и уменьшение спазмов. В таких ситуациях рекомендуют слабогазированную воду с низкой минерализацией.

При атонических запорах действие жидкости направлено на укрепление и активизацию кишечных мышц. Врачи в этом случае назначают газированную высокоминерализированную жидкость.

Для лечения запоров используются следующие виды минеральных вод:

  • Нарзан.
  • Боржоми.
  • Ессентуки.
  • Славянская.
  • Московская.
Вода при запоре
Боржоми – вода для лечения запора

Также при запоре рекомендуется пить воду «Донат». Она благотворно влияет на все органы пищеварительного тракта, улучшает обмен веществ, уменьшает мышечные спазмы и нормализует консистенцию стула.

Для того, чтобы узнать, какую воду пить при запорах, необходимо проконсультироваться с врачом терапевтом или гастроэнтерологом. Обычно доктора рекомендуют использовать сульфатную, гидрокарбонатную, хлоридную, натриевую или магниевую минеральную воду.

Народные рецепты на основе воды при запорах

Особой популярностью при запорах пользуются народные рецепты. Широко применяются укропная, медовая, огуречная или лимонная вода, отвары из лекарственных трав.

Такие средства уменьшают повышенное газообразование, оказывают противовоспалительное, спазмолитическое, послабляющее и общеукрепляющее действия.  Плюсом таких рецептов является возможность их изготовления в домашних условиях.

Эти напитки обладают приятным вкусом и улучшают естественные процессы дефекации.

Некоторые из данных методов можно использовать для лечения взрослых, подростков и маленьких детей.

Укропная вода

Укропную воду чаще всего применяют при запорах и метеоризме у грудничков. Она не вызывает побочных эффектов. Ее можно приобрести готовую в аптеке или изготовить самостоятельно. Для самостоятельного приготовления необходимо:

  • Взять 1 ч.л. сухих семян укропа.
  • Растеретьв блендере или ступке.
  • Залить стаканом кипящей воды.
  • Накрыть крышкой и оставить на 2 часа.
  • После охлаждения процедить через марлю.

Взрослым укропную водичку рекомендуется принимать строго натощак, по столовой ложке 3 раза в день. Длительность лечения составляет 2 – 3 недели. В некоторых случаях терапию можно продолжить до 1 – 2 месяцев.

Малышам дозу и продолжительность курса необходимо корректировать в соответствии с рекомендациями педиатра.

Принимать нужно только свежеприготовленный раствор. Через сутки напиток теряет свои лечебные свойства.

Растительные отвары

Некоторые виды трав различаются по времени возникновения необходимого эффекта. Одни из них действуют через короткое время после применения, эффект от воздействия других проявляется только через несколько часов. Поэтому нужно заранее изучить механизм действия различных лекарственных трав.

К наиболее эффективным относятся следующие:

  • Семя льна.
  • Кора крушины.
  • Корень солодки.
  • Отвар ромашки.
  • Иван – чай.
  • Настой сенны.
  • Цветы бузины черной.
Вода при запоре
Иван – чай – народное средство для лечения запора

Для приготовления лечебного отвара нужно взять 2 столовые ложки травы, залить ее кипятком и поставить на медленный огонь. Раствор следует проварить в течении 30 минут, непрерывно помешивая. Затем его охлаждают и процеживают.

Пить полученный отвар нужно по 1 ст.л. х 3 раза в день до еды.

Корень солодки или настой сенны рекомендуется выпивать по 1/4 стакана на ночь, перед сном. В этом случае выраженный слабительный эффект появится через 6 – 8 часов, утром после пробуждения. Принимать такие отвары нужно на протяжении 14 – 20 дней.

Только при регулярном применении этих трав нормализуется стул и исчезнут спастические проявления

Медовая вода

Медовую воду приготовить очень легко. Для приготовления данного лекарства нужно столовую ложку меда растворить в стакане теплой воды. Принимать такую жидкость рекомендуется 2 раза в день, утром и вечером. Желательно употреблять эту воду за 30 – 40 минут до приема пищи.

Медовый напиток оказывает противовоспалительное, антибактериальное и заживляющее действие. Поэтому воду с медом можно употреблять не только внутрь, но и использовать для лечебных клизм или ванночек. Воду при этом нужно брать не горячую, а прохладную, комнатной температуры.

При этом мелкие ранки и язвочки в области заднего прохода и в кишечнике быстро заживают. Такие клизмы рекомендуется делать только после консультации с лечащим врачом.

Огуречная вода

Для приготовления огуречной воды необходимо:

  • Взять 0,5 килограмма свежих огурцов, помыть их и нарезать крупными ломтиками.
  • Хорошо вымыть стеклянную банку или другую емкость с закручивающейся крышкой.
  • Положить овощи в эту банку.
  • Залить 1 л. холодной фильтрованной воды, закрыть крышкой.
  • Оставить настаиваться на ночь (6 – 8 часов).

После этого огуречная вода готова к употреблению. Строгих дозировок для применения такого напитка не существует.

Огуречную воду можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день или выпивать по нескольку глотков в течение суток. Такой напиток не только помогает избавиться от запоров, но и способствует похудению, улучшает водно – щелочной баланс в организме.

Лимонная вода

Вода с добавлением лимона также является хорошим средством борьбы с запорами. Также она уничтожает болезнетворные микробы, укрепляет иммунную систему. Лимонная вода при запоре показана к применению у взрослых и детей.

Для приготовления такого напитка можно использовать два способа:

  • Сок половины лимона выжимают в стакан воды.
  • Лимон мелко режут, заливают водой, настаивают 2 – 3 часа и процеживают.

Для нормализации стула можно использовать любой из вышеперечисленных методов. Разные способы приготовления не оказывают никакого влияния на конечный эффект.

Стакан свежеприготовленной лимонной воды нужно пить каждое утро, до еды. Курс лечения обычно продолжается 2 -3 недели. Для улучшения вкуса в жидкость можно добавить немного меда или сахара.

Возможные ограничения

Нужно помнить, что существуют некоторые противопоказания для употребления воды при запоре. Ее нельзя принимать при:

  • Обострении хронических болезней желудочно – кишечного тракта.
  • Кровотечениях.
  • Выраженных отеках.
  • Хронической сердечной или почечной недостаточности.

Воду с лимоном не рекомендуется употреблять при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки. Также употребление лимона, меда и лекарственных трав не следует применять людям, имеющим в анамнезе аллергические реакции.

Таким образом, употребление воды показано для лечения всех видов запоров. Для нормализации стула достаточно выпивать в сутки 1,5 – 2 л. жидкости. Вода при запоре  помогает быстрой эвакуации кишечного содержимого, улучшает работу кишечника и профилактирует обезвоживание организма.

1 КОММЕНТАРИЙ

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here