Курение и давление, какая взаимосвязь?

Курение и давление часто бывают взаимосвязаны. Ведь именно из-за воздействия табачного дыма на организм может развиться гипотония или гипертония. Поэтому при возникновении подобной проблемы лучше отказаться от курения. Но также необходимо пройти курс лечения.

Действие никотина на артериальное давление

У большинства курильщиков возникает вопрос, как курение влияет на давление. Никотин негативно воздействует на организм в целом. Обычно проблемы с АД появляются при продолжительном курении. Эффект никотина на организм может быть мгновенным или отсроченным.

Сразу после выкуривания сигареты давление может немного подниматься. Это происходит из-за того, что никотин влияет на регуляцию сосудов. Он оказывает н-холиномиметическое действие – раздражает определенные рецепторы сосудов. Это вызывает их рефлекторное сужение, что приводит к кратковременному повышению АД. Но через несколько минут после выкуривания сигареты давление нормализуется.

Также попадание никотина в организм приводит к стимуляции выброса адреналина через симпатическую нервную систему. Оба рассмотренных эффекта от никотина являются мгновенными.

Если говорить об отсроченном эффекте, то здесь идет речь о нарушенной сосудистой регуляции. При каждом выкуривании сигареты сосуды вынуждены сужаться. Поэтому всегда наблюдается цепочка «никотин-сосуды-давление». Также при табакокурении наблюдаются проблемы с дыханием и кровообращением, что также негативно влияет на АД. Развивается хроническая гипертензия, которая требует продолжительного лечения.

Но не всегда после курения повышается давление. В некоторых случаях в организме человека под влиянием никотина создаются условия, из-за которых развивается хроническая гипоксия. Хомеорецепторы при воздействии никотина выдают рефлекс Бецольда-Яриша. Происходит уменьшение частоты сердечных сокращений, что приводит к понижению АД. Также из-за курения в организме может наблюдаться дефицит различных витаминов, что также может спровоцировать гипотензию.

Курение повышает или понижает давление? Негативная привычка может влиять на человека по-разному. Это зависит от его индивидуальных особенностей. У некоторых наблюдается повышающееся, у других – снижающееся АД под влиянием пагубной привычки.

Курение при патологии АД

Влияет ли курение на давление? Безусловно, да. Поэтому курить при патологиях АД нужно с осторожностью. А лучше отказаться от этой пагубной привычки. Но делать это нужно постепенно, чтобы не травмировать организм.

При гипертензии

Давление после курения резко повышается, наблюдается тахикардия. Никотин способен проникать через все ткани организма, из-за чего после его проникновения сразу же начинается ответная реакция. Кровеносные сосуды сужаются, происходит выброс адреналина в кровь, работа сердца усиливается. Все это приводит к неизбежному повышению АД.

Для курильщика со стажем такой эффект может быть практически неощутимым. Ведь в его организме срабатывают компенсаторные системы, которые уменьшают воздействие никотина. А у начинающего курильщика выкуривание сигареты может вызвать головокружения, тошноту, усиленное сердцебиение и прочие признаки повышенного давления.

Ситуация усугубляется при гипертонии. Если у человека наблюдается такой недуг, ему запрещается начинать курить. Вышеперечисленные симптомы могут быть очень выраженными и даже привести к потере сознания. Гипертония может быть у любого человека. Ее развитию могут способствовать избыточный вес, малоактивный образ жизни, заболевания внутренних органов и прочие факторы.

Обычно пусковым механизмом для развития гипертонии является сильное эмоциональное перенапряжение. Заболевание наблюдается у каждого третьего человека. Притом самым частым фактором развития патологии является курение. Поэтому лучше не начинать курить, так как это негативно отражается на состоянии организма. Гипертония достаточно опасна и при отсутствии квалифицированного лечения может привести к тяжелым последствиям – инфаркту, инсульту и другим проблемам.

При гипотонии

Поскольку курение повышает давление, его влияние на организм при гипотонии менее выраженное. В этом случае воздействие будет таким же, как и при гипертонии, но менее опасным. Давление слегка поднимется и будет находиться в пределах нормы.

Но если для человека пониженное давление является нормой, то после выкуривания сигареты могут появляться неприятные симптомы – тошнота, головокружение, резкое ухудшение самочувствия. Но такие признаки могут наблюдаться не всегда. Обычно они наиболее выраженные в утренние часы на голодный желудок.

Другое дело, если табакокурение приводит к еще большему снижению АД. Такое явление наблюдается редко. Поэтому рекомендуется измерять давления до и после курения, чтобы знать, как организм реагирует на никотиновое воздействие.

Продолжительное курение при гипотонии может повысить риск образования тромбов и возникновению патологий сосудов. Поэтому даже при гипотонии курение может привести к развитию гипертонии.

Возможные осложнения

Курение негативно влияет на давление. Поэтому курить при проблемах с АД не рекомендуется. Это приводит к следующим последствиям:

• Под влиянием никотина к сердцу поступает недостаточное количество кислорода. Это связано с блокированием гемоглобина крови окисью углерода, содержащейся в табачном дыму. При продолжительном курении недостаток кислорода может спровоцировать серьезные проблемы в функционировании сердца и сосудов.
• Курение вызывает стойкую гипертензию, которая может привести к повреждению сердечной мышцы.
• Воздействие никотина приводит к повышению холестерина в крови. В артериях, которые питают сердце, накапливаются жировые отложения. Со временем их становится слишком много, что провоцирует закупорки. Как результат, может развиться инфаркт миокарда.
• Курение повышает риск развития инфаркта миокарда в 4-5 раз. А если у человека наблюдается гипертензия, попадание никотина в кровь приводит к повышению риска сердечного приступа в 8 раз.

Влияние курения на давление очень велико. Эта пагубная привычка негативно воздействует на организм человека в целом и может привести к серьезным последствиям.

Притом курение отрицательно влияет не только на сердечно-сосудистую систему. Оно может спровоцировать инсульт – нарушение кровообращения головного мозга, при неоказании своевременной помощи патология вызывает летальный исход.

От курения страдает и легочная система. Пагубная привычка повышает риск развития рака легких. 90% пациентов с такой патологией курили.

Методы терапии для нормализации АД у курильщика

Поскольку из-за курения повышается давление, и человек плохо себя чувствует, ему необходимо бороться с пагубной привычкой. Но если повышенное АД не является тем, что заставит бросить курить, нужно хотя бы скорректировать свой образ жизни:

• Соблюдать специальную диету. Необходимо уменьшить количество потребляемой жирной и острой пищи. Отказаться или снизить к минимуму количество потребляемой соли. В сутки можно съедать не более 5-15 г соли.
• Вести активный образ жизни. Необходимы достаточные физические нагрузки. Малоподвижный образ жизни может привести к различным проблемам со здоровьем, нарушит работу органов и систем органов.
• Избегать стрессовых ситуаций. Рекомендуется чаще улыбаться и стараться не контактировать с неприятными людьми.
• Нормализовать режим дня. Необходимо питаться, просыпаться и ложиться спать в одно и то же время.
• Следить за своим весом. Стараться не набирать лишние килограммы.

При гипотонии также необходимо соблюдать вышеперечисленные рекомендации. Также может потребоваться принимать витаминно-минеральные комплексы, так как часто гипотонии способствует дефицит некоторых питательных веществ в организме.

Курить желательно на свежем воздухе. Не рекомендуется курить рядом с другими людьми – в этом случае человек одновременно будет являться пассивным курильщиком. А от этого состояние может только ухудшиться.

Отказ от курения и артериальное давление

Давление после отказа от курения может то подниматься, то понижаться. Но в некоторых случаях оно может повышаться до довольно высоких значений. Резкий отказ от курения – это стресс для организма. И ему требуется время, чтобы перестроиться. В среднем, нормализация АД после отказа от курения происходит через 1,5-2 месяца. Но это уже зависит от индивидуальных особенностей человека.

Иногда резкий отказ от пагубной привычки может сопровождаться выраженной симптоматикой. Давление при отказе от курения повышается или понижается до критических показателей. Может не получиться самостоятельно справиться с такой проблемой. Поэтому рекомендуется обратиться за помощью к специалисту. Врач может назначить витаминные комплексы и успокоительные средства. Также рекомендуется соблюдаться безуглеводную диету в период восстановления. При отказе от курения у человека может резко повыситься аппетит. Поэтому при несоблюдении диеты может увеличиться вес.

Профилактические меры

Нет мер, которые бы помогли, чтобы от курения не повысилось или не снизилось давление. Но чтобы организм легче переносил эти скачки АД, необходимо соблюдать такие рекомендации:

• Снизить количество потребляемой соли (в сутки употреблять не более 1 ч.л.).
• Соблюдать диету. Включать в рацион свежие фрукты и овощи, нежирные молочные продукты, мясо, сладости. Черный шоколад не рекомендован, так как в нем содержится кофеин, повышающий давление. Ограничить количество потребляемых белков – за сутки съедать не более 120 г мяса.
• Следить за своим весом. Если имеется лишняя масса тела, желательно сбросить несколько килограммов.
• Ежедневно проводить зарядку. Также полезна ходьба в быстром темпе по полчаса 3-5 раз в неделю.
• Необходим здоровый сон. Спать нежно не менее 7-8 часов.
• В сутки выпивать не более 1,5 л жидкости. А если имеется склонность к отекам, ее объем уменьшить до 800 мл.
• Принимать витаминно-минеральные комплексы, добавлять в пищу добавки.
• Отказаться от алкоголя. Это позволит снизить АД на 2-3 значения.
• Избегать стрессовых ситуаций. Во время них повышается тонус сосудов. При длительных стрессах сосуды изнашиваются, что может привести к хронической гипертензии.

Таким образом, курение отрицательно влияет на организм. Но в особенности негативно он влияет на сердечно-сосудистую систему, в том числе на АД. Поэтому лучше не начинать курить, а по возможности – максимально быстро отказаться от этой пагубной привычки.