Что делать, если пульс 45-48 ударов в минуту и как его повысить в домашних условиях

У здорового человека в покое сердце бьется с частотой от 60 до 95 уд/мин, что говорит о нормальной работе сердечно-сосудистой системы. Для измерения используется подсчет количества пульсовых волн на крупных артериях, подходящих близко к поверхности кожи.

Если показатель становится ниже нормы, это вызывает у людей разумные опасения. Статья расскажет, по каким причинам случается брадикардия, что это значит, если пульс 45-49 ударов в минуту в состоянии бодрствования, и насколько это опасно.

Основные причины брадикардии

Когда ЧСС падает ниже 50 ударов за минуту, у человека возникает логичный вопрос – это нормально или нет? Однако все зависит от сопутствующих обстоятельств: есть физиологические состояния, при которых снижение пульса неизбежно и естественно.

Что делать, если пульс 45-48 ударов в минуту и как его повысить в домашних условиях

Это может быть:

  • пребывание в прохладной среде или воде;
  • резкая смена погодных условий;
  • переутомление;
  • сон;
  • утро после сна.

Важно! Относительное снижение пульса наблюдается у спортсменов и людей физического труда. Для них 45-47-50 ударов в состоянии покоя – это нормально.

Снижается ЧСС и при патологических состояниях. При этом брадикардия наблюдается в течение длительного времени или постоянно.

Сопоставив ее с другими симптомами, специалист может обнаружить:

  • нарушение проводящей системы сердца (гипертрофия или атрофия миокарда, рубцы после инфаркта);
  • гипотиреоз;
  • черепно-мозговая травма с формированием гематомы;
  • опухоли мозга;
  • высокое внутричерепное давление;
  • интоксикацию (отравление, инфекционное заболевание);
  • переутомление, упадок сил, стресс;
  • нарушение баланса электролитов;
  • вегетососудистую дистонию;
  • последствия строгих диет с голоданием;
  • алкогольную кардиомиопатию у мужчин.

Важно! Обязательно выясните причины снижения частоты сокращений сердечной мышцы в пожилом возрасте. В этот период вероятность тяжелых болезней, сопровождающихся брадикардией и приводящих к летальному исходу, увеличивается.

Симптомы редкого пульса

Пульс 48-50 ударов приводит к недостаточному снабжению тканей кислородом и питательными веществами. Сердце сокращается медленнее и не успевает отправить в русло достаточное количество крови.

Что делать, если пульс 45-48 ударов в минуту и как его повысить в домашних условиях

Поэтому брадикардия чаще всего сопровождается:

  • чувством слабости;
  • снижением двигательной активности;
  • повышенной потливостью;
  • потемнением в глазах;
  • головокружением;
  • одышкой;
  • бледностью кожи;
  • обморочным состоянием.

Низкий пульс: что делать в домашних условиях

Если пульс составляет 46 ударов в минуту, стоит задуматься о том, что делать для его нормализации в домашних условиях.

Все зависит от того, какое при этом наблюдается артериальное давление. Стоит также понаблюдать за сопутствующими симптомами.

При гипертензии

Не всегда высокое давление и редкий пульс связаны между собой, для каждого из этих явлений может быть своя причина. В этом случае категорически не рекомендуется использовать тонизирующие средства и напитки с содержанием кофеина.

Только врачи знают, как повысить пульс, составляющий 40-48 удара/мин, и при этом не довести гипертоника до криза. В большинстве случаев с целью нормализации состояния применяются некоторые виды мочегонных и кальциевые блокаторы, но есть и другие способы.

Внимание! При сочетании низкой ЧСС и высокого системного давления следует сразу обратиться к врачу. Самолечение может привести к трагическим последствиям.

При нормальном АД

Если регистрируется пульс 46 ударов в минуту, и при этом давление не превышает норму, то улучшить состояние можно, но прежде стоит посоветоваться с врачом.

Если он не найдет серьезных нарушений, остается воспользоваться простыми советами, которые легко выполнять в домашних условиях.

Напитки и сладости

Что делать, если пульс 45-48 ударов в минуту и как его повысить в домашних условиях

Когда пульс 48 ударов в минуту, самое простое что можно делать в домашних условиях – это пить горячие напитки: черный кофе, крепкий черный или зеленый чай.

Кофеин, входящий в их состав, относится к стимуляторам нервной системы, но кроме ЧСС он поднимает и давление. Из сладостей полезно употреблять черный шоколад, который также решит проблему брадикардии. Белый и молочный продукт для этой цели не подходят.

Средства для тонуса

Что делать, если понижен пульс, и его показатель не превышает 46-50 ударов? Специалисты рекомендуют принимать тонизирующие растительные экстракты или настойки.

К ним относится розовая родиола, лимонник, женьшень. Их можно свободно купить в любой аптеке. Иногда достаточно одного приема, чтобы ускорить ЧСС. Противопоказано использовать препараты при высокой лабильности нервной системы, тяжелых нарушениях со стороны сердца, бессоннице и гипертонии.

Ванны и компрессы

Что делать, если пульс 45-48 ударов в минуту и как его повысить в домашних условиях

Что еще можно делать при очень низком пульсе? Теплая ванна с добавление эфирного масла цитрусовых также поможет повысить тонус.

Рефлекторное действие производят горчичники – для ускорения частоты сокращений их прикладывают к воротниковой области шеи и затылочной части головы. Способ не подходит людям пожилого возраста и при высоком черепном давлении.

Физические упражнения

В том случае, когда отмечается снижение частоты и пульс падает до 46-55 ударов в минуту без видимой причины при нормальном давлении, можно выполнить несколько физических упражнений. Лучше всего подходит бег и приседания.

Важно! Занятия спортом помогут только при условии отсутствия нарушения проводящей системы. В противном случае увеличение физической нагрузки приведет к потере сознания.

Другое

Когда пульс у женщин снизился до 50-49-45 ударов в минуту, рекомендуется снять с шеи давящие украшения. А мужчинам – расстегнуть воротник и ослабить галстук.

Это снизит давление на область шеи, которая усиливает влияние блуждающего нерва. Полезно проводить больше времени на свежем воздухе, а дома держать окно или форточку открытыми. Приток кислорода снижает проявления гипоксии.

Что еще можно делать, если сердцебиение составляет 45-47-50 ударов в минуту и это продолжается длительное время? Прежде всего, пройти все обследования и выявить причину. Если речь идет о нарушении проводимости, врач может посоветовать установить кардиостимулятор.

У пожилых людей

Если пульс достигает 35-45 ударов в минуту у пожилого человека, главное, что нужно сделать в первую очередь – это вызывать бригаду скорой помощи. Такое сердцебиение на фоне атеросклероза часто приводит к ишемическому инсульту или инфаркту.

Если со стороны сердца и сосудов не отмечается осложнений, а ЧСС не опускается ниже 50 уд/мин, достаточно проветривать помещение, гулять на свежем воздухе, иногда баловать себя чашкой кофе или крепкого чая.

Насколько опасна брадикардия

Что делать, если пульс 45-48 ударов в минуту и как его повысить в домашних условиях

Опасно ли состояние, когда пульс составляет 45 ударов в минуту и менее? Если это явление проходит через несколько минут, беспокоиться не о чем. Но длительная ишемия жизненно важных органов может повлечь за собой необратимые дистрофические изменения.

Помимо усталости, снижения трудоспособности и другой симптоматики, которая ухудшает качество жизни, при редком пульсе замедляется кровоток и образуются тромбы.

Они могут в любой момент перекрыть просвет сосуда и вызвать острую коронарную недостаточность. По той же причине возрастает риск инсульта. Сокращение сердца менее 40 уд/мин приводит к летальному исходу.

Заключение

Существует немало факторов, которые объясняют, почему у человека бывает низкий пульс до 43-45 ударов. Чаще всего причиной становится физиологическая реакция организма на внешние и внутренние изменения. Она проходит быстро и без последствий.

Но в случае, если редкий пульс от 40-45-50 уд/мин наблюдается у пожилого человека и сопровождается другими признаками сердечно-сосудистой патологии, следует сразу обратиться к врачу.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here